Selasa, 05 April 2011

Hal-Hal Yang Harus Dilakukan Agar Diet Sukses

-Untuk menurunkan 10 pon lemak tubuh dalam setahun, Anda harus mengurangi asupan 100 kalori per hari. Mengurangi terlalu banyak kalori dari asupan yang direkomendasikan justru akan menurunkan kadar energi dan memicu rasa lapar. Hal itu juga akan membuat Anda rentan untuk tergoda menyantap makanan berkalori tinggi.-Jangan pernah melupakan sarapan. Makanlah dua jam setelah Anda bangun pagi.-

Tidak ada komentar:

Posting Komentar